健康自然的女孩最是动人
高跟鞋能让你长高数寸，同时变得体态挺拔，是许多女孩的至爱。可惜它同时也会让你脚部变形、膝关节和腰部负担加重，久而久之，各种毛病都会找上你，比如腰肌劳损，长期穿高跟鞋还会使内盆变形，造成日后分娩困难。
幸好现在不流行那种又高又尖的高跟鞋了，满大街都是一寸左右的、或方或圆或奇形怪状但跟都不会很细的鞋子，女孩们的健康大敌变得温情了不少。不过，去年特别流行的尖头鞋也是一大健康祸害，希望你就算要赶时髦，也必须做到只在尽可能短的时间里穿它。
国外有研究者指出：鞋跟的高低往往与文化水平的高低成反比。这是有调查数据支撑的论断，听到这种研究成果，你还想寒碜地穿双又高又尖的高跟鞋上街，被人当成没什么文化的花瓶吗？
第五样：束身内衣。谢天谢地，这种千刀杀的东西不是每个女孩都喜欢的。它对身体的危害非常之大，以至于有人戏称它为“女人的刑具”。尤其是腰带扎得过紧，腹内压力过高，长久下去，不仅会影响影响生长发育，还可能会造成食欲不振，十二指肠溃疡甚至造成输卵管粘连，子宫移位等妇科疾病。曾经一位非常著名的模特，在生完小孩后为了恢复体形，狠狠勒紧裤腰带，结果造成大小便失禁，现在她只能靠止尿裤生活了。
稍胖的你可以适量节食，可以多运动，可以吃合格的减肥药，但绝对不要穿束身内衣来减肥，因为——它除了给你制造痛苦以外完全没有用！你想，已经长出来的肉怎么可能绑一绑就缩回去了呢？穿上它强颜欢笑，一脱下来还不是原形毕露。它是设计给那些体形已被岁月无情扭曲却又想在人前装出好身材的妇女穿的，小小年纪的你，千万不要死撑面子活受罪啊！
检查一下，你是不是一朵解“束”的花：
1. 洗澡前检查身上是否留下任何衣物留下的勒痕，重点部位是背上、乳房下面、腰部、大腿根部。
2. 穿好衣服准备出门时，做个深呼吸，感觉一下身体所有部位是否有压迫感。
3. 当你在路上需要紧跑几步时，会不会觉得身上的衣物让你喘不上气、迈不开腿或是有勒得疼的感觉？
4. 你有没有穿着正规服装没有食欲，一回家换上睡衣就食欲大开的情况？
5. 脱下内裤时，有没有突然放松和凉快的感觉？
6. 每天进家门换上拖鞋，是不是都会让你好好松口气？
六个问题，如果你的回答都是“否”，恭喜你，你是一朵自由自在呼吸新鲜空气的花。如果有三个以下问题你的答案为“是”，你的衣着有一点点过紧，不过不要紧，还不至于影响到你的身体健康。要是你的答案多数为“是”，那么我要警告你，再不改变你的着装风格，你的身体状况、情绪指数，还有工作效率，全都会大打折扣，疾病随时会找上门的。
赶紧行动吧，从里到外，换一身宽松优雅的漂亮衣服，做一朵没有束缚美丽的花!
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